料理教室で習ったことはすぐ復習

こんばんは、

パーソナルメイクアドバイザー&ルーシーダットンインストラクターのSallyです。

私は何でも基本をしっかり学びたい性格。 

お料理も基礎から習得したいので、 

不定期で料理教室に行っています。

もともと料理には興味がなかったわけでは

ないけど、昔から親に『ダンスやヨガを

習うのもいいけど、一緒付き合っていか

なきゃいけない料理を習ったら？』て言われ続け、

結婚したらなんとかなるだろーとは思って

いたものの、やっぱり今のうちにやっとくかー

ってこともあって習い始めました。

習いだしてからは、料理の楽しさも分かって

やや料理にハマってます☆

今日は仕事から帰ってすぐ、

習ったばかりの常備菜の料理をして

復習しました(^o^)

手の込んだ料理じゃなくて、

スピードメニュー的な、超簡単なメニュー。

春キャベツと豚肉の蒸し煮 

キャベツ半玉と豚バラ肉を

お鍋にギューギューに入れて

塩、お水、お酒、みりんなどを入れて

蒸し煮するだけ。

かんた〜ん！！

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一人暮らしだと、キャベツ一玉って

なかなか消費できないから、

この常備菜は助かる( ´∀｀)

習ったら即復習しないと、忘れること多いし、

習得しないな(＾ｰ^)

六品習った常備菜メニュー。

今月中に残り五品も作るぞ！

とはいっても、彼は手料理食べたいとも

言わない人。

腕を振るう時はくるのだろうか（笑）

読んでいただきありがとうございました。

Sally

JALマイルの使い道どうする？

こんにちは、

パーソナルメイクアドバイザー

ルーシーダットンインストラクターの

Sallyです。

私は普段、会社務めをしています。

一年間、仕事を頑張った自分への

ご褒美として、毎年必ず

海外旅行にいくことにしています。

で、いわゆる陸マイラーなわたし。

ここ数日、ちょこちょこと

クレジットカードで航空会社のマイルを

貯めて来たんですが、

気がついたらこんなにも貯まってた！

8万マイルあればヨーロッパにも

特典航空券で行けるのに、

いざ予約しようと調べてみても

自分のスケジュールに合う席が

見つかりません(>_<)

来月には4000マイルくらいが

消滅しちゃうから、なる早で

どこかに行くチケットをゲットしたい。

けど、一年先のチケットじゃないと

やっぱり難しいのかなぁ？

ここ数日、このマイルをどうするか

悩ましく過ごしてます(-_-;)

マイル貯めてヨーロッパへ行かれた方の

ブログを探して、参考にさせてもらわなきゃ。

マイルの良い使い方、いいアイデアがあれば

教えて欲しいな☆

Sally

最近の楽しみ

こんにちは、パーソナルメイクアドバイザー

ルーシーダットンインストラクターの

Sallyです。

三寒四温とはよく言ったもの。

暖かく成ったかと思えば、

昨日からまた寒くなりましたね。

最近、YouTubeでとても美味しそうな

お菓子を作る動画を見つけたんです。

その動画を見ながら

お菓子を作るのが最近の楽しみ❤️

えもじょわさん！？という方の

レシピなんだけだ、

映像がとてと綺麗で、お料理してる音も

最高に心地良くて、

見てるだけでワクワクします💗

お料理好きな人と、

音フェチな人には

ほんとにオススメな映像です( ´∀｀)

そして、レシピが簡単そうなんです！

昨日の夜は、紅茶のシフォンケーキを

作りたくなって、作りました。

ただ、紅茶の葉がなかったので、

急遽、抹茶のシフォンケーキにしました。

なぜか抹茶のお粉はあったんですよねー

 

抹茶の粉はもっと沢山入れて

濃くしても良かったかな♪

紙型のシフォンケーキで作ったけど

うまく型から外せたので満足🤗

次はえもじょわさんの動画通りに

紅茶のシフォンケーキを作りたいわ。

料理教室の先生には

料理な基本を教わって、

自宅でアレンジしたり、ネットでレシピを

探して作る料理もまたいいな、と感じてます。

趣味の時間を持つと、

明日からの仕事も頑張ろって思えます。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

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ルーシーダットン=タイ式ヨガ

こんばんは、

パーソナルメイクアドバイザー、

ルーシーダットンインストラクターのSallyです。

今日はランチタイムに

ルーシーダットン30分のレッスンを

行いました。

今日はパーソナルレッスンでしたよ(^^)

 

【ルーシーダットンとは？】

何だか聞いたこともないし、

よく分からないという方も多いと思います。

私のまわりでも、知ってるというかたは

ほぼいらっしゃらなくて、

私がルーシーダットンインストラクターの

資格を取ったことで、初めて聞いたとか、

知った、という方が多いです。

ルーシーダットンは知名度がまだまだ

高くありませんので、簡単にご説明する

ときは『タイ式ヨガのことですよ』

とお伝えしています。

ポーズはさほど難しくなく

ゆったりした動きなのに、

筋肉にしっかりアプローチができ、

独特の呼吸法により代謝アップも

期待できることがルーシーダットンの

魅力です♥️

ルーシーダットンがもっと広まりますように😇

読んでくださいまして

有難うございました。

ルーシーダットンとの出会い

こんばんは、

パーソナルメイクアドバイザー

ルーシーダットンインストラクターの

Sallyです。

一昨日、朝活ルーシーダットンの

レッスンを行いました。

ルーシーダットンって何？とよく聞かれます(^_-)

ヨガやピラティスほどメジャーではない

ルーシーダットンですが、

ヨガやピラティスのように

マットの上で体を動かしていきます。

ルーシーダットン（Rusie Dutton）は、

タイ式ヨガと言ったり、自己整体ができる

体操と言い、サンスクリット語で

『仙人体操』と呼ばれる、

タイで古くから伝わる健康法です。

【ルーシー 】 仙人・修行僧　　

【ダッ】 伸ばす、正しい状態に整える　　

【トン】 自分

という意味なんです(^^)

ルーシーダットンは独自の呼吸法で

血流が上がりやすくなるので

色んなメリットがあります🎵

具体的には、

☑️代謝が上がり体が引き締まる
☑️体調を整える

☑️体の歪みを整える(自己整体)

☑️筋力アップ

☑️柔軟性の向上

等々、多岐に渡りセルフコントロールが

期待できるんです😍

私はクラシックバレエを

大人になってから習い始め、

柔軟性を高めたいと思っていたときに

TVでルーシーダットンを知りました。

でも、なかなかレッスンしている場所も

わからず、習いたいなぁ、くらいにしか

思っていなかったのですが、

あることがきっかけにルーシーダットンの

先生と出会いました。

スタイルが抜群のステキな先生に

惚れ惚れしたんですよね♥️

その先生がインストラクターの養成を

されていると知り、

『自分もこんな人になりたい！ 』

『こんなチャンス逃しちゃ勿体ない！』

って思ってインストラクターの養成講座

を受講して資格をとりました😍

 一朝一夕で体は変わらないけど、

ルーシーダットンで必ず体は整うから

2年、３年、５年、10年と続けていってね、

と先生にも言っていただいています。

先生のようなベストプロポーションを

目指して、自分のためにも体を整え、

また、より多くの方にルーシーダットンの

魅力を伝え、その効果を実感して

いただきたいと思っています❗

皆さんもルーシーダットンに

興味を持っていただけると嬉しいです😆🎵🎵

 Sally

就活メイク_オススメ☆アイシャドウ

こんにちは、

パーソナルメイクアドバイザー、

ルーシーダットンインストラクターの

Sallyです。

 先日はマツエク、カラコンなど

目の周りのメイクについて

書いてみましたが、

今日はオススメ、定番すぎる💦

定番アイシャドウについてです♪

 リクルートスーツのときに

合わせるアイシャドウでオススメなのが

定番中の定番✨✨

ルナソル スキンモデリングアイズ01

ベージュベージュです！

日本でいちばん売れているアイシャドウとも

言われてますよね♥️

もう、発売されてから何年も経つのに

流行り廃りのあるはずの

メイクで長く愛されてるアイシャドウ！

こちら、お洋服にもお肌にも

合わせやすく、大変使いやすい

優れもの！

『リクルースーツに合うメイクのポイント』

とは、

「かっこいい」とか

「クール」といったイメージです。

かちっとしたスーツには

クールメイクで合わせたいので、

ベージュ系のアイシャドウは

かっこいい、クールメイクに使える♪

ってことなんです。

ベージュ系のアイシャドウとしては

プライベートのお洋服にも

とっても合わせやすいので

一つもっておくと重宝しますよ(^^)

 ※アイシャドウの色はこんな感じです

もうすでにこの、ルナソルのアイシャドウ

をお持ちの方も多いと思いますが、

☑️これから面接がスタートするに合わせて

メイクを変えてみようかな！

☑️メイク道具も春に向けて買い換えようかな

なんて考えてる方にも大活躍します。

スーツとメイクで統一感を出して

印象アップ目指しましょう☆

最後まで読んでくださいまして有難うございました。

Sally

【メール便可】カネボウルナソルスキンモデリングアイズ#01BeigeBeige 価格：3974円（税込、送料別) (2018/3/22時点)

就活メイク_マツエク、まつ毛はどうする？

おはようございます、

パーソナルメイクアドバイザー、

ルーシーダットンインストラクターの

Sallyです。

今日は、就活メイクに使える

まつ毛、カラコンのお話しを

したいと思います。

私自身が学生の時に

就活メイクを意識できていなかったので、

社会人となってからメイクを学び、

人事の仕事をしていてずっと疑問に

感じていたことも、

メイクを通じて理解が深まり、

なるほどー！と、何度思ったことか(^^)

話はそれましたが、

就職活動で人に与える目の印象って

大切なんです、ほんとに。

人事は、学生さんの目の動き、

視線といったりもしますが、

目の印象を記憶に残します。

なぜなら、

目でその人の意志が伝わるから。

ということで、

就職活動で、濃いアイメイク、とくに、

バサバサ、ワサワサしたまつエク、

つけまつ毛、カラコン付けて

面接受けたりはしないでくださいね。

☆マツエク

まず、マツエクは自然な量、

ボリュームくらいなら

業界によってはOKだと思います(^^)

度を過ぎたアイメイク(マツエク、マスカラ)

は逆に目が小さくなったり、

垂れ下がったまつ毛のせいで

目力ないな、目の印象が悪いなぁ、

なんて

思われてしまう可能性があるので

避けたほうがベター。

☆カラコン

カラコンもプライベートで着るお洋服には

きっと似合ってるおもいますが

就活ではやはり避けたほうがベターです。

カラコンって時々、瞬きすると、

ズレてるときありませんか？

あの時、目線がどこを向いているのかな？と、他人には違和感を与えてしまいます。

日本以外の国でも目線がどれだけ重要と

されているか.....非言語コミュニケーションを

勉強すると必ず出てくる内容だとおもいます。

海外では、目線を相手に読まれないよう、

眉毛まで覆うサングラスを

つけてる映像をテレビやえいがで見ますよね。

それくらい視線って重要なんですよね。

ある程度、白目も見えていないと

お人形のような能面な印象になっちゃうので

気を付けたいところ。

仕事柄、

素敵だな、と思う学生さんや内定者の
ほとんどが、マツエクしていませんね。

なぜだろう？

うん！

やっぱり、

素の印象で勝っているからかな✨✨✨

最後まで読んでいただき有難うございました。

Sally