身体を整える

こんにちは、
パーソナルメイクアドバイザー
ルーシーダットンインストラクターの
Sallyです。

今月から週に1～2日で
ルーシーダットンのレッスンを始めました。

昨日は第２回目でした！

モーニングレッスンで
朝から身体を動かして
気持ち良い１日を過ごしていただきたいです！

参加下さっているメンバーは
ヨガ経験０もしくは１度だけという
方が中心です。

だからこそ、少しずつ、すこーしずつ
ご自分の身体に向き合って、
身体の変化を感じて欲しいと思っています♥️

わずか30分のレッスンを行ったあと、
私自身の身体の血流が良くなり
ポカポカして
じんわりと汗がでました。


ルーシーダットンって
自己整体ができる体操なんですよ✨

最後まで読んでくださり
有難うございました。

Sally