ルーシーダットン=タイ式ヨガ

こんばんは、

パーソナルメイクアドバイザー、

ルーシーダットンインストラクターのSallyです。

今日はランチタイムに

ルーシーダットン30分のレッスンを

行いました。

今日はパーソナルレッスンでしたよ(^^)

 

【ルーシーダットンとは？】

何だか聞いたこともないし、

よく分からないという方も多いと思います。

私のまわりでも、知ってるというかたは

ほぼいらっしゃらなくて、

私がルーシーダットンインストラクターの

資格を取ったことで、初めて聞いたとか、

知った、という方が多いです。

ルーシーダットンは知名度がまだまだ

高くありませんので、簡単にご説明する

ときは『タイ式ヨガのことですよ』

とお伝えしています。

ポーズはさほど難しくなく

ゆったりした動きなのに、

筋肉にしっかりアプローチができ、

独特の呼吸法により代謝アップも

期待できることがルーシーダットンの

魅力です♥️

ルーシーダットンがもっと広まりますように😇

読んでくださいまして

有難うございました。