輝く大人女性になるために☆

美容、ファッション、旅行など興味関心ごとを綴ります

シナモンパワーで美肌&美髪に期待!

こんにちは、

パーソナルメイクアドバイザー

ルーシーダットンインストラクターの

Sallyです。

 

 

美肌、美髪は女性にとって

永遠の追求テーマだと思います(^^)

 

私は、ここ数年、シミと白髪が気になっています。

とくに私は白髪が増え出してるので何とか食い止めたいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

お肌も髪も口にする食べ物からできているので、

これまでにお肌と頭皮に良いと聞けば、色々試してきました。

 

 

何首烏という漢方を煎じて飲む

黒ごま摂取

頭皮、お肌に美容液を塗布

豆腐などのイソフラボンをとる

黒豆茶

頭皮マッサージ

などなど

 

でも、

期待するほど結果が出なかったり

継続できなかったりすることが多かったことは言うまでもありません(^^;;

 

そして現在は、シナモンにハマってます!

 

 

2ヶ月くらい前にモデルをされていらっしゃる方から、

 

⭐︎スプーン一杯のシナモンとハチミツを混ぜて

食べるのが、メチャメチャ体に良いらしい⭐︎

 と聞きました。

 

 

 

シナモンを食べる人が増えると

製薬会社やお医者さんが大変困るんですって!!!

 

そんなにすごいのかぁー!

ということで、私も調べてみると、

聞いた通り、シナモンは色々と美容に良いことが書かれていました!

(もちろん、その情報が100%正しいとは限りませんが)

 

 

 

シナモンにはいくつか種類があって、セイロンシナモンという種類が良いそうです。

それ以外のものには、肝臓に負担がかかる成分が多いとのこと。

 

 

 

 

スーパーでよく見かけるのはこちらですよね。

 

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GABANのシナモンはセイロン シナモン

と表記されていませんので、毎日少量ならOKかも?

 

 

私は、やはり、毎日食べたいので、

セイロンシナモンって少しお値段高めですが、

ネットで注文しましたよ。

 

 

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今、ほぼ毎日シナモンをスプーン一杯くらいは食べています。

 

トーストに掛けたり、

ココアに入れて飲んでいます。

 

気のせいか、シナモンか食べた後は身体が温まる気がするんですよね。

 

ちょっと動いただけで、汗が出たりして。

 

人によって感じ方は様々ですが、

シナモン気になった方は良ければ試してみてください★

 

情報共有していただけると嬉しいです!

 

Sally

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お花見のシーズン到来=紫外線対策 開始時期

こんばんは!

パーソナルメイクアドバイザー

ルーシーダットンインストラクターの

Sallyです。

 

先日、東京 上野と中目黒でお花見を

してきました。

 
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久しぶりのお花見。

そして、お天気もよくて、

とても綺麗に咲いている桜を見るのは

数年ぶり。

 

 

今回は、日本に出張に来ているアメリカ人の

友人と一緒に満開の桜を楽しみました。

 


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お花見をするこの季節は、

紫外線が強くなってきているので、

日焼け止め対策をしっかりとしないとっ!

 

 みなさんは、すでに

紫外線対策されていらっしゃいますか?

 

 

 

すでに日傘を使っている人が街中にも

増えて来ましたね。

 

私も今年は例年以上に日傘を活躍させて、

シミ対策したいと思っています🎵

 

 だって、やっぱりメイクをする土台(フェイス)は、なるべく白く、シミが無いほうが

映えますもんね(^_-)

Sally

 

 

 

ルーシーダットンのレッスン後は仕事も頑張れる‼️

こんばんは、

ルーシーダットンインストラクター、

パーソナルメイクアドバイザーの

Sallyです。

 

 

今朝、久しぶりにルーシーダットン

レッスンを行いました。

 

お部屋には朝日が差し込んで

気持ちがいいです☀️

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三月に入って色々と忙しく、

久しぶりのルーシーダットンでしたが、

ルーシーダットンを続けていくと、

本当に身体って整っていくんだなぁ、

とあらためて感じました。

 

 

たった30分間のレッスンだけど、

座ったままのポーズでも、

筋力アップができます。

 

また、代謝アップが期待できるポーズをすると、本当にジワっと汗が出て

レッスンの後は心身ともにスッキリ❣️

 

さらに、セルフで骨盤矯正ができる

ポーズが沢山あるのが、

ルーシーダットンの良いところです‼️

 

 

 

今日は金曜日で、一週間の疲れも溜まっていたけれど、

レッスンをした後は身体が軽くなって、

朝から仕事も頑張れました(^ ^)

 

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

ルーシーダットンは、

✅運動が苦手な方

✅激しい運動が苦手/または、避けたい方

✅産後の骨盤矯正をしたい

✅姿勢改善をしたい

✅SENマッサージをしたい

✅リンパの流れを良くしたい

 

といった方に大変オススメです(^-^)

 

⭐︎ぜひルーシーダットンを体験してみたください⭐︎

 

 

 

 

 

最後まで読んでいくださいまして

ありがとうございます。

Sally

 

 

 

 

好感度アップ☆チークを入れる場所

こんにちは。

パーソナルメイクアドバイザー&

ルーシーダットンインストラクターのSallyです。

 

 

先日、会社説明会に来ていた

女子就活生のメイクで気になったことがあります!

 

 

 

それは、チークを入れる位置!

 

みなさん、チークをどの位置に入れていますか?

 

頬骨のあたり、という方が多いと思いますが、私が気になった女子学生さんは

目の下・目の涙袋付近と言ったら良いのでしょうか、頬骨よりも高い位置にチークを入れてました。

 

さらにアイシャドウもピンク系のお色だった

ため、目の周りが腫れたような、

顔が荒れてしまっているかのような、

そんな印象でした。

(ペコさんのようなメイクです。)

 

 

 

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おそらく、お洋服によっては

チークを目の近くに入れると

オシャレで似合うこともあるでしょうね。

 

 

 

 

でも、

 

 

リクルートスーツには絶対合いません‼️

とても幼く見えます。

 

 

今日からは、社会人になる意識を持って、

メイクで大人女性になりましょ☆

 

 

チークの入れ方は、

お顔の形や、イメージメイクで

変えることもありますが、

シンプルには、目尻の際から指を横に3本

添えてみてください。

その小指があたっている位置がちょうど

頰の一番高いところになります。

小指が当たっている位置からチークを入れると

お顔がリフトアップして見えますよ😍

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ぜひ試してみてくださいね♥️

 

 

最後まで読んでいただき、

有難うございました😌

 

Sally

ビジネスメイク_オフィスで映える口紅

おはようございます。

パーソナルメイクアドバイザー&

ルーシーダットンインストラクターのSallyです。

 

 

会社勤めしていると

どんなメイクにしたらいいのかなって

結構悩みませんか❓

 

私は偶然にも美容関係の会社勤めなので、

そこまでではないかもしれないけど💦

職種や業種によっては派手なメイクは

控えないといけなかったりしますよね😓

 

 

でも仕事場で、派手メイクじゃなくったって

キレイで華があるように見られたい❕

 

そんな風に思われる方はぜひ、光を味方にしましょ💓

 

 

恐らく多くの企業さんのオフィスは

蛍光灯、白っぽいライトだと思います。

 

そういった光・ライトの下で過ごすには

ブルーベースの色味が綺麗に見えます。

 

お肌がもともとブルーベースの方は、

オフィスの光・ライトは十分味方になってくれてます..........

 

でも、イエローベースの方はちょっと工夫が必要かも。

 

私はイエローベースの肌ですが、

オフィスで一日過ごす予定の日は、

光をうまく活かしたメイクを取り入れています。

 

 

 

アイシャドウやアイブロウはイエベ系の色味でメイクして、

チークと口紅をブルーベースのピンクにしてるんです😌

 

そうすると、オフィスの青白い光の下でも

華があるお顔の印象になるんです

 

ということで、今日は一般的なオフィスで働いていらっしゃる方に

ぜひ使って欲しい口紅を紹介します❗

 

 それは、イヴ・サンローランのタトワージュ

クチュール11番↓です💓

 
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こちらの口紅はなんと、チークにも使えますよ!

 

チークで使う場合は、 

手の甲に口紅を少量だして、

ブラシでほんのすこーしだけ黒目の下あたりの頬に乗せます。

そして、ブラシでふんわりと

丸く伸ばして塗っていきます。

 

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青みがかった色味を用いたメイクで、

オフィスでも華やかに見せることができるので、ぜひ試してみてくださいね😍

 

 

 

最後まで読んでくださいまして、有難うございます。

 

Sally


 

お肌はブルーベース?イエローベース?

こんばんは、

パーソナルメイクアドバイザー

ルーシーダットンインストラクターのSallyです。

 

 

 

最近、コスメ、ファッション雑誌で良く見かけるパーソナルカラーの、イエベやブルベ、

スプリングやサマーといった言葉。


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※画像お借りしました

 

皆さんはイエベ?ブルベ?春?夏?秋?冬?

どちらでしょうか。

 

 

 私は何度か診断していただいてますが、

毎回、イエベ(イエローベース)の春/スプリングです。

 

自分のタイプを簡単に調べるサイトが

たくさんありますね。

 

たとえば、こちらhttp://s.cosme.net/static/spc/personal-color/question.html

 

メイクを学んでわかったのは、

自分のお肌の色を理解してメイクするのって

とても重要なんだということ。

 

お肌には色(肌色)=ベースの色があって、

その上にカラー(色物)を乗せますので、

ベースの色の影響が大きいということです。

 

真っ白な紙の上に、赤の絵の具を塗ると、

赤い絵の具そのものの色がでますが、

たとえば、茶色の紙に赤色を塗るとどうでしょう?

 

きっと、赤色がくすんだ赤に見えると思います。

このように、土台が何色なのかによって、

その上に塗る色の見え方が変わってくるんですよね。。。 

 

ただ、色は光の影響を強く受けているので

ベースの色も大事だけど、

光、ライト、電球、も大事です。

 

どんな光の下でいるから、

メイクを、自分を、

どう綺麗に見せるか。

 

美容家さんたちは、当たり前のように

この光も意識してメイクやファッションを取り入れていらっしゃるはず。

 

 

光の影響を強く受ける色。

私は、イエベ、ブルベに捉われず、

いろんな色でメイクを楽しみたいし、

メイクの幅って広がると思うんです。

 

私のメイクの先生も、色について

たくさん学ばれて、、、でも、イエベの人がブルベのカラーでメイクしたって

可愛く、綺麗に見せるテクニックはあるし、

メイクの幅は広がっていく。

お顔に乗せるメイクの色はもともと、そんなに濃くないから組み合わせも自在にできる、

と教えてくださいました。

(もちろん、その方のお肌に合わせ色を選択すると綺麗になるし、フィットするし、無難にもなる)

 

私も、なるべく色んな自分をメイクで表現したいので、イエベだから、とか、ブルベだから、と縛られずに楽しんでます(^-^)

 

なので、次回はイエベの私がオススメする

ブルーベースの口紅を紹介しますね!

 

最後まで読んでくださり有難うございました(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

Sally

就活ヘアスタイル_ヘアピンの使い方

こんにちは。

パーソナルメイクアドバイザー&

ルーシーダットンインストラクターのSallyです。

 

 

現役で、とある企業で人事担当をしているわたし。

 

たくさんの女子学生さんを見て

 

『あ!それ、そのヘアスタイル変えたら

もっと素敵になるのに』

 

アドバイスしたいなぁ、なんて

思うこと多いんです。

 

 

それは、前髪を留めるヘアピン!!

 

面接の時、グループワークの時、

前髪って邪魔ですよね。 

よくわかります、その感じ。

 

でも、前髪をこんな風にピンで留めてませんか?

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これ、ものすごく子供っぽいんです💦

 

お顔の正面にピンが刺さってる

ヘアスタイルって、残念だけど

洗練された大人女性には見えにくいです。

 

就活では服装やメイク、

ヘアスタイル(髪の毛を黒染めする)は

皆さん気にされてるんだけど・・・

前髪のヘアピンに関しては、

まだまだ私服感覚のままで、付ける方が多いんじゃないかなぁ❓

 

 

 

採用面接では、

〝これから社会人として〝どうか、

〝学生らしさはありつつも、うちの会社に

相応しいビジネスパーソンになる素養があるか〝

なんてことを印象評価しています。

 

なので、

スーツを着用する場面では

メイクとヘアスタイルで洗練された

大人女性を意識して、

ヘアピンは顔の正面から見える位置には留めない!!

 

これ、ぜひやってみてください!

 

前髪が落ちてきて邪魔なときは

①前髪の根本を立ち上げるようにヘアスプレーでかためます。

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☆ポイントは根元だけ!

 

そして、

 

 

②前髪の毛先をヘアスプレーで固める。

※前髪全体をスプレーで固定しちゃうと、

これまた印象がかわっちゃいます。

 

 

この2ステップで自然な前髪になるんです♪

 

その毛先がどうしても邪魔な場合は、

お顔の横、頭の側面にヘアピンで留めましょう。

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ポイントは、顔の正面から見える位置に

ヘアピンは留めない‼️です(^^)

 

ぜひ、試してみてくださいね♥️

 

 

今日も最後まで読んでくださいまして

ありがとうございました。

 

Sally